Theo the Leo

已經一個月了嗎？
真不敢相信，我已經享受了一個月不受打擾的夜晚睡眠時間了。


慢著！！！仔細想想～，其實並不然，這一個月下來，
也不是那麼簡單度過的。


前三天（或者說是一個星期），每天晚上都戰戰兢兢，處於備戰狀況。
不僅睡眠不足，還大量消耗體力，因為寶貝從晚上入睡到天明有幾個階段我必須要一一堅持遵守的。


回想起第一天除了要應付他的的拳打腳踢，還得盡量掩蓋那足以震垮整個台北市的響亮哭聲，每每一發不可收拾，不到一兩個小時絕不罷休。前兩天，我是吃了秤鉈鐵了心，花了九牛二虎之力硬是把他給收服了。老公從受不了睡沙發的心態，轉變到支持與參與，就在第三天，連我也快要喊停的那一瞬間，加入了行列，才得以有目前如此神奇的成績出現。


一開始，就安排好一套睡眠儀式，其實在更早之前就已經在執行了，只是回美的這短短一個月的時間，完全被摧毀，回台過了一段時間，才下定決心要好好重新教育一番，就這樣連夜奶也戒了，真好！


為什麼這一套睡眠儀式這麼重要呢？其實主要是在培養寶貝的生活規律與習慣。一旦習慣了之後，就像現在，只要一說刷牙，他就會用手指去刷刷張開嘴的牙齒，知道刷牙時間到了，不再像以前一樣排斥。刷完牙，就是爸爸看書說故事的時間，也會自己安安穩穩地躺在床上聽爸爸唸書，雖然手上還拿著牙刷在刷牙，一邊玩一邊聽，我們也不會制止他。爸爸一講完，還不用等爸爸關燈，他自己就會指著燈的開關表示要關燈睡覺。熄燈後，自己在床上滾來滾去自得其樂，有時候不知道想到什麼好笑的事情，還會咯咯笑出聲音，幾分鐘之後就很滿足的睡著了。所以從晚餐、洗澡一直到刷牙說故事，每一個步驟的下一個步驟，寶貝如今都已經很能按部就班地照規律來生活了，這也是戒掉奶睡的一項計畫。


至於夜奶呢！父母的堅持是最重要的。
我一直覺得，夜奶（或者說是喝母奶）的習慣就像吸毒上癮一樣，癮頭一來的時候，任誰也無法體會那種痛苦，所有的理智已經無法控制自己的身體，更何況是小小孩兒。開始戒夜奶的前幾個夜晚，寶貝的掙扎與慘烈的哭聲，只要是父母都很難以招架，可是為了小孩也為了大人們夜晚的睡眠品質與身體健康，更應該堅持下去。


可是也不是就任由他無止盡的哭，依稀還記得寶貝第一天晚上的情景，為了不讓他在晚上喝ㄋㄟ，他哭了好久好久，斷斷續續也有一兩個鐘頭，可是這其間，我幾乎是每十幾分鐘就將他抱起來安撫安撫，讓他平靜下來一會兒，在暗暗的各個房裡走著走著，並且一一的告訴他，「天黑了，電視睡覺了，玩具睡覺了，電話睡覺了，電腦睡覺了，爸爸睡覺了，寶貝也要睡覺，睡覺就不能喝ㄋㄟㄋㄟ喔！」，類似這樣的話語，一而再再而三的跟他說，雖然放上床還是哭，可是到了第三天，情況一定會有所改變。可能他累了，不想再那樣耗力氣的哭了；也可能他知道再怎麼在媽媽面前哭也不會有ㄋㄟ好喝了；也或許是他已經忘了為什麼要哭了；要不然就是他真的了解媽媽講的話了。不管如何，一個星期過後，真的改變了，從四五個小時醒來喝ㄋㄟ到七八個小時才討奶，如今可以睡十個小時一直到天亮，雖然中間可能會醒來一兩次，可是唉了幾聲之後很快又會自行睡去。有這樣的成績，叫我怎能不開心呢！

除了夜奶之外，午覺的習慣也已經慢慢養成。雖然現在每天都有睡午覺的習慣，可是，每次午覺時間一到，刷完牙，放上床講故事，還是免不了要哭哭，已經一個月了，似乎也沒有好轉的跡象。明明已經很累了，卻不可上床睡覺，哭著硬是要下床，真拿他沒辦法。不過我心想，可能是在他小小的認知裡面，只有天黑黑時才要睡覺，應該是不明白為何白天天這麼亮還要上床睡覺。也或許是有太多吸引他的東西等著他去發現，才會捨不得睡覺。除了這兩個理由，我時在想不到其他會讓他哭的原因了。

現在，在寶貝入睡後，我有更多的時間來上上網，寫寫日記心得感想，看看書或電視電影，還多出了許多跟爸比兩個人閒聊的時間呢！


寶貝一天的生活也照著目前規律的時間來安排其他活動，如果這樣持續下去的話，我想也可以慢慢連白天的ㄋㄟ也戒斷，甚至已經考慮要開始讓他睡自己的房間了呢。這一步步的計畫漸漸的在心中醞釀，唯一讓我不捨的是，與寶貝依偎在一起餵奶喝奶親暱的美好時光，這也是讓我遲遲無法往下一步計畫進行的主要原因啊！

 
P.S.曾經有一度，因為寶貝鼻塞而輾轉難眠，哭著醒來，我卻由於堅持不讓他夜奶而跟他耗了好幾個小時，用吸鼻器沒效，哄也沒效，抱出房外散步安撫也沒效，給水喝了幾口，卻還是無法入睡，最後在凌晨時刻，還是屈服在母奶之下。希望往後這種事情別再發生才好。