Theo the Leo

突然心血來潮，
將看完的這本書「培養自律的小孩」，
摘錄了它的一些重點，
以便提醒自己在教養上要注意的地方。

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★協助孩子自我掌控：


管教時，想想自己的行動是培養他們的自我掌控力或製造受害者心態。
父母負責訂定規則與罰則，
如果想讓孩子自我掌控力增長，
必須讓孩子覺得自己主動參與管教過程，
而非覺得自己被動接受規則。


★鼓勵從父母掌控轉為自我掌控：


當孩子發展出思考技巧，因而學會考慮自己的行為與這些行為的後果時，
父母就該慢慢把更多責任交由孩子承擔，
當孩子有效承擔這些新的責任時，
他們的行為就證明他們正在發展出自律雨自我掌控。


★培養解決問題和做決定的技巧，解決問題的技巧是自律的基礎。


以事前預防來培養自我掌控。
EX:怎樣才能幫助親子彼此記住平常要做的事情？


管教要一致，作法前後一致，父母立場一致。


要謹言慎語，告訴孩子她們那裡做得好。


如果孩子看到你在管教時（或處理麻煩事時），
經常發怒暴躁，她們就沒機會從你的示範中學到解決問題的技巧。


★讓孩子從小就做決定（從二選一的決定開始）
EX:「嗯！就只有這兩種選擇，想想看，然後告訴我們你覺得哪種最好。」


★善用解決問題的過程（家庭會議）
1. 說出問題所在，並承認那的確是個問題。（如果父母有錯，要自己先承認）
2. 思考可能的解決方案及後果。
3. 找出提醒彼此遵守的方法。（EX:列工作清單在冰箱上或房門口）
4. 先想好萬一解決方案無效該怎麼辦？（EX: 每兩週工作互換一次）


生活中所發生的事情主要取決於自己的選擇與決定。


成功源自於自己的努力與能力。


找出孩子擅長的領域，並加以強化。
列出至少三項，用什麼方法讚揚與強化。


認識並欣賞孩子的長處。


★教孩子如何面對錯誤
孩子面對錯誤如何反應（正面心態）
誰因犯錯而受責
教孩子從錯誤中學習
教孩子以建設性的方式回應錯誤
改變心態和討論究責的方式


★教養應該幫助孩子相信錯誤是可以從中學習的經驗，而不是讓他們覺得被指責或審判。
當孩子相信可以從錯誤中學習，就比較不會涉及自找麻煩的行為。


★父母需了解，他們的心態，包括他們對孩子行為的解讀，
將決定他們是以了解和同情，或以憤怒或怨懟來回應孩子。
（身教，以身作則）


★教養（管教）是種教導的過程，
應該避免造成屈辱，導致孩子失去希望或剝奪孩子為自己行為負起更多責任的機會。


★幫助孩子面對懷疑和失望
當父母要對孩子說些什麼或做些什麼時，
尤其這麼做是要糾正孩子行為的話，
應該先想想我們希望達成什麼目標，
然後問自己：「我說話或行事的方式，是否讓孩子能夠真正聽到我要說的話，而且有建設性的回應？」


所有孩子都有一些事情是他們有能力做得好的，但大多數的孩子都在某些領域有困難。
EX:有些孩子覺得閱讀或寫作很容易，但不會演奏樂器或畫畫，
有些孩子則是很棒的畫家，但可能閱讀有困難。


包容的管教，自我接納有助於自律。


尊重孩子的感受。
EX:「我很遺憾，你覺得這麼多事情都不公平。
有些事情你可能沒辦法改變，但也許你可以改變其他事情。
我不知道老師會不會給你少出一點作業，
但如果你想和朋友一樣有比較貴的巧克力棒，
我會把原本要拿來買普通巧克力的錢給你，
然後我們可以想想你要怎麼賺到其他的錢。」


我們來到這個世界時，手裡拿的牌都不一樣，
有些孩子會比別人面對更多的挑戰與不幸，
如果父母親以挫折、憤怒和嚴厲的管教來回應，
會讓孩子更認定這世界的不公平，他們的處境不可能改善，
然而，我們可以用信任與自信來打好這手爛牌。
（如何打好一手爛牌 On Playing A Poor Hand Well  by Mark Katz）


鼓勵孩子發揮影響力
當孩子參加所謂奉獻活動時，
就比較不會從事負面或反社會的行為。
會把孩子的注意力從負面、「設定好」的行為轉移開來。


★單調的工作要公平分派
1. 討論為什麼這些工作必須有人做。
2. 針對有哪些事情需要有人做，舉行一次家庭會議，把家務責任列出來。
3. 想好誰做什麼、何時做、做多久。（EX:輪值表）
4. 有一套大家都接受的方法來提醒每個人做家事。


無論哪種方法，要讓孩子了解為什麼家中每個人都必須幫忙，
以及這些工作可以用什麼方法來公平分配。
雖然父母可以保留最後決定權，
但如果孩子相信他們的想法被聽進去了，
就會了解自己在整個家庭生活中的角色。
如此一來，就比較可能合作負責任，你也幫他們發展了自律。


自律的好處：
面對難題比逃避好
重要的是三思而後行
可以把較大的工作分成幾個較小較簡單的項目，這麼一來，達成目標就不是遙不可及了。
我們可以了解、接受、分析自己犯的錯，並從中學習。


我們在孩子身上辛苦付出的果實，要在多年後才會顯現。